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10-11年级怎么规划BPhO？BPhO竞赛路线犀牛BPhO辅导
发布时间：2026-10-08 12:21:44浏览量：次
摘要：BPhO 的规划应该按年级铺开。高一的关键是把数学工具补上、把 IPC 和 SPC 这类前置赛当练兵场；高二则进入正赛节奏，目标是 2026 年 11 月 10 日 17:00–19:00 的 Round 1，并在此基础
先给结论：BPhO 的规划应该按年级铺开。高一的关键是把数学工具补上、把 IPC 和 SPC 这类前置赛当练兵场；高二则进入正赛节奏，目标是 2026 年 11 月 10 日 17:00–19:00 的 Round 1，并在此基础上争取二轮邀约。两年时间听上去不短，但前置赛（2027 年 2 至 3 月）与正赛交替出现，真正能沉下心打基础的窗口其实只有头一年，早一年布局，节奏会从容很多。（以下时间以官方公告为准）
一、高一：补工具、打基础、用前置赛热身
高一最重要的任务不是急着去正赛抢分，而是把两件基础工作做扎实。第一件是数学工具，BPhO 大量使用微积分，推导链里经常出现求导与积分，如果数学没同步跟上，物理题会卡在动笔之前。第二件是物理理解的深度，力学、电磁、热学、近代物理四大板块要从概念层打通，而不是只背公式。与此同时，可以把 IPC、SPC 这类前置赛作为热身：它们排在 2027 年 2 至 3 月，难度与正赛形成梯度，其中 SPC 的金银奖还拥有 Round 1 的优先报名资格。用前置赛练兵，既练了手感，也为正赛铺路。
二、高二：进入正赛，瞄准 Round 1 与二轮
到了高二，重心转移到正赛。下面这张表把高一到高二的节奏按年级拆开，可以作为整体路线的参照，具体排期还要结合个人基础微调。
| 年级 | 阶段重点 | 核心任务 | 阶段目标 |
|---|---|---|---|
| 高一 | 工具与基础 | 补齐微积分基础，打通力学电磁热学近代物理四大板块 | 能读懂解答题的语言，具备动笔推导的能力 |
| 高一至高二寒假 | 前置赛练兵 | 参加 IPC、SPC 等前置赛（2027 年 2 至 3 月），熟悉竞赛节奏 | 积累实战经验，争取 SPC 奖项带来的 R1 优先报名资格 |
| 高二上 | 正赛冲刺 | 围绕 Round 1（2026 年 11 月 10 日）做真题限时训练 | 把推导写完整，稳定拿到 Section 1 与 Section 2 的分数 |
| 高二下 | 二轮衔接 | 若获邀约，准备 Round 2（2027 年 2 月 21 日） | 按官方通知完成报名与备赛 |
这张表传递的核心信息是「前置赛不是可有可无的一环」。高一就参加前置赛的学生，进入高二正赛时对英文卷面、时间压力和推导要求都已经不陌生，心理负担会小很多。反过来，如果高一完全没动，直到高二才开始接触，往往连微积分都要现补，正赛前的压力会明显更大。此外，前置赛还有一个隐性价值：它让学生提前体验一次完整的备战周期，清楚自己哪个板块最弱，等到正赛冲刺时就能把时间用在刀刃上。
三、把节奏落进每周：城市与班型怎么选
年级路线定下来之后，真正决定执行效果的是每周怎么安排。对大多数学生来说，家庭所在地和上课形式会直接影响节奏的稳定性。犀牛国际教育在全国 19+ 城市设有校区，包括上海、北京、广州、深圳、苏州、杭州、南京、成都、武汉、青岛、无锡、重庆、宁波、常州以及中国香港、新加坡等地，同城学生可以选线下面授，通勤时间可控；不在这些城市、或者学校作息与排课冲突的学生，则可以用线上直播同步跟课，内容与线下一致。班型上有 3-6 人小班与一对一两条路线：想在同伴氛围里互相带动、又想控制成本的，可选小班；需要针对性补短板、比如专门补微积分或专门练 Section 2 推导的，一对一更灵活。选班型的判断并不复杂，先看每周能否稳定固定出上课时间，再看短板是否需要专项突破，两者一结合，方案就清楚了。
划重点：BPhO 的年级路线是「高一补工具与基础、用前置赛热身，高二进正赛、瞄准 Round 1 与二轮」。前置赛 SPC 的金银奖拥有 R1 优先报名资格，别把它当成可有可无的一环。
四、常见问题
问：高一完全没接触过竞赛，高二还来得及吗？
答：来得及，但节奏要更紧。高二上要直接把微积分与四大板块同步推进，并尽快进入真题训练；若时间紧张，可以先把目标定在完整参赛与积累经验，为后续赛季留出空间。
问：前置赛一定要参加吗？
答：不是硬性要求，但参加 IPC、SPC 这类前置赛能提前熟悉竞赛形式，其中 SPC 的金银奖还拥有 Round 1 的优先报名资格，有条件的话建议在高一阶段安排。
问：线上课和线下课效果差很多吗？
答：犀牛的线上与线下课程内容一致，都由三师配置跟进；区别主要在通勤与课堂氛围，能稳定固定上课时间、并保持课后复盘节奏，两条路的备考效果都能保证。
五、犀牛 BPhO 辅导课程介绍
犀牛国际教育（X-NEW）专注国际竞赛与国际课程培训多年，在上海、北京、广州、深圳、苏州、杭州、南京、成都等全国 19+ 城市设有校区。BPhO 竞赛辅导按年级路线铺开，覆盖力学、电磁、热学、近代物理四大板块，以全证明题推导训练与评分标准拆解为特色，并根据高一、高二不同阶段安排前置赛与正赛节奏，避免高一就过早押注正赛。
教学采用三师配置：正课老师主讲、教辅专家批改答疑、督导老师跟踪学情，作业、测试、复盘形成闭环，课后答疑问题不过夜。班型提供 3-6 人小班与一对一，线上线下双通道、中英双语授课，入学前先做前测，再按年级与目标定制课表，长期规划与短期冲刺均可灵活切换，阶段性模考与学情报告定期同步家长。课程按年级设置节奏：高一以打基础、备前置赛为主，高二转向正赛冲刺与二轮衔接，每个阶段都有明确的阶段目标与复盘节点。咨询可拨打 17629096653 或添加微信 xnew889900。
